{"id":18694,"date":"2021-05-22T23:50:57","date_gmt":"2021-05-22T23:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/beautyinthepink.com\/?p=18694"},"modified":"2023-10-30T18:46:37","modified_gmt":"2023-10-30T18:46:37","slug":"protege-tu-piel-de-los-rayos-del-sol-en-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beautyinthepink.com\/index.php\/2021\/05\/22\/protege-tu-piel-de-los-rayos-del-sol-en-este-verano\/","title":{"rendered":"Protege tu piel de los rayos del sol"},"content":{"rendered":"\n

Se acerca el verano y tu piel se expone a condiciones en las que el calor y el sol son los grandes protagonistas. Sigue las siguientes recomendaciones y protege tu piel de los rayos del sol.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La exposici\u00f3n a los rayos del astro rey proveen muchos beneficios para la salud<\/strong>, entre ellos la generaci\u00f3n natural de vitamina D que aumenta tus defensas, fortalece tus huesos y mejora tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n

\n
\"Protege<\/figure><\/div>\n\n\n

Sin embargo, existen otros efectos que por el contrario pueden no solo disminuir la calidad de tu piel, sino producir afecciones importantes si no tienes los cuidados necesarios.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan datos de la Sociedad Americana contra el C\u00e1ncer<\/a> tan solo para Estados Unidos se espera que este 2021 se diagnostiquen cerca de 106.110 nuevos casos de melanoma, y que adem\u00e1s se produzca la muerte de 7.180 personas por el mismo motivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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\"melanoma\"
Foto de Merck<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Y aunque el riesgo en la poblaci\u00f3n hispana parece ser el m\u00e1s bajo (1 en 167, es decir del 0.6%), el melanoma es uno de los c\u00e1nceres m\u00e1s comunes en mujeres j\u00f3venes y el nivel de riesgo se acent\u00faa por m\u00faltiples factores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00a1seamos honestos! Luego de un a\u00f1o complicado y de encierros prolongados por motivo de la pandemia, \u00bfa qui\u00e9n no le provoca un poco de diversi\u00f3n bajo el sol?<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que vamos a contarte cuales son los efectos de los rayos del sol sobre la piel y c\u00f3mo puedes protegerte este verano<\/strong>, para que siempre luzcas una piel bella y saludable, sin perderte la diversi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Efectos de los rayos del sol sobre la piel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Algunos efectos no son tan nocivos como otros, e incluso pueden llegar a ser hasta reversibles con cremas y tratamientos en determinados casos. Sin embargo, es importante que sepas que los da\u00f1os a la piel son acumulativos.<\/p>\n\n\n\n

Estos son algunos de los efectos:<\/p>\n\n\n\n

1.- El Bronceado<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"Protege<\/figure><\/div>\n\n\n

Se genera debido a que el cuerpo produce un pigmento llamado Melanina, encargado de oscurecer la piel como un mecanismo de defensa ante la exposici\u00f3n a los rayos UV.<\/p>\n\n\n\n

La Melanina logra bloquear los efectos de los rayos solares sobre el cuerpo durante un tiempo. Pero si tienes una exposici\u00f3n prolongada, la piel puede sufrir quemaduras e incluso un da\u00f1o profundo en sus c\u00e9lulas.<\/p>\n\n\n\n

2.- Fotoenvejecimiento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se trata del envejecimiento prematuro de la piel, lo que provoca que se torne fl\u00e1cida, curtida y arrugada. Cuando la exposici\u00f3n solar es prolongada, los rayos del tipo UVA penetran en las capas profundas de este \u00f3rgano y da\u00f1a sus fibras de col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n

Esto provoca una producci\u00f3n inusual de Elastina, que genera la reconstrucci\u00f3n inadecuada de la piel formando arrugas y, en poco tiempo, un aspecto envejecido.<\/p>\n\n\n\n

3.- Queratosis Act\u00ednica<\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"Protege
Foto de Farmacosalud<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Es una afecci\u00f3n importante por la que se debe acudir al especialista de forma inmediata. Se trata de una lesi\u00f3n degenerativa de las c\u00e9lulas de la epidermis y se muestra como un parche de color marron amarillento y escamoso o rasposo al tacto..<\/p>\n\n\n\n

Es considerada el precancer de piel. Puede tardar entre 10 y 20 a\u00f1os para convertirse en una patolog\u00eda m\u00e1s profunda y se observa con mayor frecuencia en zonas de mayor exposici\u00f3n solar, como el rostro y el cuero cabelludo.<\/p>\n\n\n\n

4.- L\u00e9ntigos Solares<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"\"
Foto de dbdermatologiabarcelona<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Son manchas marrones o negras benignas que no producen molestias y miden de forma general entre 1 y 5 mil\u00edmetros. Tiene sus cimientos en la exposici\u00f3n al sol, pero tambi\u00e9n se han determinado causas gen\u00e9ticas, entre otras.<\/p>\n\n\n\n

5.- C\u00e1ncer<\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"Tawny
Foto de Tawny Dzierzek, paciente de c\u00e1ncer en la piel<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Este tipo de afecci\u00f3n puede observarse tanto como un Melanoma como un Carcinoma Cut\u00e1neo. El Melanoma suele producirse en personas de ojos y piel clara que han sufrido quemaduras solares importantes en la infancia o adolescencia.<\/p>\n\n\n\n

Mientras que el carcinoma suele producirse con mayor frecuencia en personas con edad superior a los 50 a\u00f1os, que tuvieron excesiva exposici\u00f3n al sol durante su vida.<\/p>\n\n\n\n

Protege tu piel de los rayos del sol<\/strong> con las siguientes recomendaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si ya es definitivo y tienes pensado este verano pasar alg\u00fan tiempo bajo el sol, toma en cuenta estas recomendaciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Evita la exposici\u00f3n entre las 10am y las 4pm<\/strong>, puesto que este es el per\u00edodo en el que los rayos se encuentran en un \u00e1ngulo mucho m\u00e1s directo.<\/li>\n\n\n\n
  2. Permanece el mayor tiempo posible bajo la sombra y utilizas gafas<\/strong>, ya que estos rayos tambi\u00e9n pueden producir da\u00f1os en tu vista.<\/li>\n\n\n\n
  3. Usa sombreros y ropa que cubra la mayor cantidad de piel en momentos que no te encuentres dentro del agua, para evitar quemaduras.<\/li>\n\n\n\n
  4. Usa protector solar <\/strong>con factor de al menos 30 y accesorios contra rayos UVA y UVB. Aplica abundante cantidad, por lo menos 15 minutos antes de salir al sol y cada 2 horas de exposici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  5. Si el d\u00eda est\u00e1 nublado, no debes dejar de protegerte<\/strong> ya que los rayos act\u00faan con la misma agresividad.<\/li>\n\n\n\n
  6. Consume alimentos con alto contenido de vitamina D<\/strong> y consulta a tu m\u00e9dico de confianza el suplemento ideal para ti as\u00ed como la dosis adecuada, para que goces de una mayor protecci\u00f3n en esos per\u00edodos.<\/li>\n\n\n\n
  7. Trata de no quemarte<\/strong>, por lo que es necesario que evites los largos periodos de exposici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  8. No olvides hidratarte<\/strong> mucho, debido a que esto ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n y beneficia la reparaci\u00f3n de los tejidos de la piel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Si te ha parecido \u00fatil este art\u00edculo, comp\u00e1rtelo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Tambi\u00e9n te puede interesar:  Vitaminas para una piel sana y luminosa<\/a><\/p>\n\n\n\n

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    Estas son las cosas que debes hacer para proteger tu piel de los rayos sol este verano y mantenerla siempre bella y saludable.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18695,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[224,225,69],"class_list":{"0":"post-18694","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-belleza","8":"category-salud","9":"tag-bronceado","10":"tag-cancer-en-la-piel","11":"tag-piel"},"yoast_head":"\nProtege tu piel de los rayos del sol - Beauty in the pink<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Protege tu piel de los rayos del sol con las siguientes recomendaciones para mantenerla siempre saludable y evitar el c\u00e1ncer en la piel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beautyinthepink.com\/index.php\/2021\/05\/22\/protege-tu-piel-de-los-rayos-del-sol-en-este-verano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Protege tu piel de los rayos del sol - 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